양자면역방

매일 기분이었죠. 건강 관리를 위해 무언가 해야겠다 싶어 찾게 된 곳이 바로 제주 양자면역방이었습니다. 처음에는 양자방이라는 이름이 생소했지만, 몸의 중심인 심부 온도를 높여준다는 점이 마음에 들었어요. 직접 방문해서 체험해보니 그 원리를 몸으로 직접 느낄 수 있었습니...

입구에 딱들어가면 이렇게 깔끔하고 청결해보여서 기분이 좋아집니다!! 입구사진 방은 3개의방있구요 여성전용방 남녀공용방 일반방 이렇게있어요,, 저는 개인적으로 찜질방에 갈떄 사우나 하다보면 너무 공기가 덥다보니 항상 숨쉬기가 힘들어서 얼마 못해서 아쉬웠는데 양자방은 답답...

다이어트를 평생의 숙제처럼 안고 사는 사람입니다. 특히 나이가 들수록 나잇살인지, 운동을 해도 예전처럼 쉽게 살이 빠지지 않았습니다. 특히 복부와 등처럼 손이 잘 닿지 않는 부위의 군살은 꿈쩍도 하지 않았죠. 그러다 ‘체온을 높이면 지방 분해에 도움이 된다’는 말을 듣...

겉으로는 평범해 보이지만, 사실 복부와 장기 주변에 체지방이 몰려있어 늘 고민이었습니다. 소위 ‘마른 비만’에 가까웠죠. 식단과 운동을 해봐도 유독 뱃살, 특히 아랫배의 냉한 기운과 함께 뭉친 지방은 꿈쩍도 하지 않았습니다. 그러던 중, 심부 온도를 높이는 것이 체내 ...

요즘 어딜 가나 건강의 핵심 키워드로 ‘심부온도’를 이야기합니다. 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 크게 저하된다는 말은 이제 상식이 되었죠. 저 역시 이 중요성을 머리로는 알았지만, 어떻게 관리해야 할지 막막했습니다. 운동이나 반신욕은 한계가 느껴졌거든요. 그래서 ‘심...

스마트폰과 외부와 차단된 조용하고 아늑한 공간에 들어서자, 강제로 디지털 디톡스가 시작되었습니다. 양자방의 깊은 온기가 몸으로 스며들자, 잔뜩 긴장하고 있던 어깨와 뒷목의 근육이 서서히 풀리기 시작했습니다. 신기하게도 몸의 긴장이 풀리니, 머리를 가득 채우고 있던 복잡...

나이가 들수록 건강 검진 결과표에서 콜레스테롤이나 혈압 수치를 가장 먼저 확인하게 됩니다. 겉으로 보이는 건강도 중요하지만, 결국 보이지 않는 ‘혈관’이 깨끗해야 한다는 것을 실감하는 요즘이죠. 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 저리고 몸이 무거워지는 것은 물론, 각종...

유난히 비가 오거나 흐린 날이면, 몸이 천근만근 무겁고 기분까지 축 처지곤 합니다. 뼛속까지 스며드는 듯한 습기와 한기 때문에 괜히 몸이 더 춥고 쑤시는 것 같죠. 그런 날이면 저는 어김없이 제주 양자면역방을 찾습니다. 이런 궂은 날씨에 몸을 관리하는 저만의 최고의 방...

이유 없이 얼굴이 화끈거리고, 밤에는 잠을 설치며, 기분은 하루에도 몇 번씩 오르락내리락. 갱년기라는 불청객이 찾아오면서 몸과 마음이 예전 같지 않다는 것을 느꼈습니다. 특히 갑자기 춥다가 덥다가 하는 불규칙한 체온 변화는 일상생활마저 힘들게 했죠. 무엇보다 몸의 중심...

부모님께 어떤 선물이 가장 좋을까 고민하다 보면, 결국 ‘건강’만큼 중요한 것이 없다는 결론에 다다릅니다. 예전과 다르게 부쩍 춥다는 말씀을 자주 하시고, 밤에 잠을 설치시는 부모님을 보며 몸을 따뜻하게 해드리는 것이 최고의 효도라 생각했습니다. 그래서 수소문 끝에 몸...